Х
Хидролизираният суроватъчен протеин принадлежи към групата на едни от най-добрите и качествени хранителни добавки на пазара изобщо. Това се отразява на цената му и съответно тя е малко по-висока от останалите видове белтъчинни източници (дори и от изолата).
Този вид протеин може да ви помогне да поддържате мускулатурата си по най-ефективен начин. Бърз източник на белтъчини е сутрин, когато ставате от сън и тялото ви има нужда от протеини, както и след тренировка – когато приемът им е на практика задължителен.
Съставът му е от 80-90% протеини, а мазнините и лактозата са между 0.5 до 8%. Бързо зареждане с белтъчини се осигурява толкова ефективно само с хидролизат. Усвояването му е изключително бързо (той е рекордьор в това си качество).
Най-висококачествен суроватъчен протеин, който се усвоява бързо, защото вие реално приемате предварително вече усвоени аминокиселини посредством ензими. Производството му посредством хидролиза помага крайният продукт да има по-малка вероятност от това да развиете алергия.
В едно проучване се сравняват въздействията на хидролизиран суроватъчен протеин и хидролизиран казеин. В 8-часов времеви прозорец се приема 20 гр. от съответната добавка. От двата продукта суроватката е доста по-добре от казеина що се отнася до синтез на мускулни белтъчини.
Между хидролизат и изолат учените посочват, че хидролизираният има много по-добро влияние в набирането на сила и възстановяване на мускулатурата. Хидролизираният протеин е скъп и ето я причината.
Модерно ли е да приемаш хидролизат
Не го правете заради модата. Модерно е да изглеждаш добре и ако това е постигнато с труд (тренировки, правилно хранене), то няма какво да ви спре.
Високата цена и по-горчивият вкус на този вид протеин са може би единствената група от недостатъци, които биха могли да изгонят потребителите от хидролизата. Ето защо е важно да знаете, че има и т.нар. многокомпонентни протеини, които са смес от суроватъчни протеини, а е именно от хидролизат, концентрат и изолат в различни пропорции.
Къде можем да намерим този вид протеини
В онлайн магазин Workout.bg ще намерите различни хранителни добавки, които ще ви донесат, здраве, добър външен вид и множество ползи. За късмет, вие можете да тренирате много по-лесно, много по-бързо да се възстановявате и много по-чисто да хапвате, а въпреки това да не губите нужните вещества, за да се развива нормално спортното ни тяло.
Всяка добавка с протеин в състава си е полезна. Освен гейнърите, защото ако прекалите с поетото от тях количество има опасност да наедреете в план „общо тегло“, а не само на мускул.
